Pembangunan Aplikasi Berbasis Android Untuk Membantuk Mengatasi Stres Dengan Memanfaatkan Sensor Pada Wearable Xiaomi MI Band 2

Dalam kehidupan sehari-hari begitu banyak problematika yang dialami setiap masing-masing orang dan tidak menutup kemungkinan problematika tersebut memberikan konsekuensi yang berat, salah satunya adalah stres. Stres tidak dapat dihindari dan sangat kecil kemungkinan untuk menghilangkannya dari kehidupan manusia. Stres tidak memandang usia, stres bisa menimpa siapapun mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, dan bahkan yang sudah lanjut usia sekalipun. Seseorang yang sedang mengalami stres cenderung mengalami perasaan tertekan yang jika dibiarkan berlarut dapat menyebabkan berbagai jenis masalah fisik maupun mental. Yang paling bisa dilakukan pada stres hanyalah mengelola stres tersebut agar tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. Berdasarkan permasalahan tersebut, maka dibutuhkan suatu media yang dapat membantu seseorang untuk mengelola atau mengatasi stres yang dialami. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah analisis Heart Rate Variability (HRV). HRV merupakan suatu indikator yang valid untuk mendeteksi tingkat stres dan digunakan secara luas dalam penelitian dan studi klinis. HRV sendiri merupakan interval waktu antara dua detak jantung secara berturut-turut yang kemudian akan dihitung variasi dari keduanya. Analisis dari HRV menunjukkan informasi dari sistem saraf otonom manusia, yaitu sistem saraf simpatis dan parasimpatis. Hasil dari analisis HRV dapat mewakili seberapa baik tubuh seseorang beradaptasi dengan tekanan atau tuntutan. Berdasarkan hasil pengujian blackbox dan beta yang telah dilakukan pada tahap implementasi dan pengujian dapat diambil kesimpulan bahwa aplikasi ini dapat membantu pengguna untuk mengetahui tingkat stres yang dialami dan upaya apa yang harus dilakukan untuk mengatasi stres tersebut.

In everyday�s life so many problem experienced by each individual and did not rule out possibility the problematic gives a heavy consequence, one of which is stressed. Stress is unavoidable and very unlikely to eliminate it from human�s life. Stress can happened to everyone ranging from children, adolescents, adults, and even the elderly though. A person who is experiencing stress tends to feeling of depression and if left alone can cause various types of physial and mental problems. The most can be done on stress is to manage it, and so as not to interfere with everyday�s life. Based on these problems, then need a media that can help a person to manage or coping stress. The method used in this study is the analysis of Heart Rate Variability (HRV). HRV is valid indicator for detecting stress levels and is widely used in research and clinical studies. HRV is time interval between two heartbeats in succession which will then be calculated the variation of both. Analysis of HRV shows information from the humans autonomic nerveous system (ANS), the sympathetic and parasympathetic nervous system. The result of HRV analysis can represent how well a person�s body adapts to pressure or demands. Based on the result of blackbox and beta testing that have been done in the implementation and testing phase can be concluded that this application can help users to know the level of stress experienced and what efforts should be done to coping the stress.