Pembangunan Aplikasi Penjadwalan Dan Saran Kebutuhan Air Minum Ketika Berolahraga Lari Berbasis Android

Olahraga lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang banyak diminati orang karena tidak membutuhkan perlengkapan yang khusus dan tidak membutuhkan biaya yang mahal. Lari juga dapat memberikan manfaat kepada tubuh seperti meningkatkan stamina, menjaga berat badan, menyehatkan jantung, mengatasi stress, dan lainnya. Akan tetapi apabila olahraga lari tidak disertai dengan konsumsi air yang cukup, maka dapat menyebabkan dehidrasi. Berdasarkan hasil kuesioner yang telah dilakukan, sebanyak 55,9% responden belum mengetahui berapa banyak jumlah air yang harus diminum ketika berolahraga lari. Hal ini menunjukkan kurangnya pengetahuan masyarakat akan kebutuhan air minum dan berpontensi mengalami dehidrasi. Dehidrasi juga dapat memberikan dampak ketika berolahraga seperti penurunan kemampuan konsentrasi, meningkatkan suhu tubuh, penurunan kecepatan reaksi, dan menghambat laju produksi energi. Tujuan dari penelitian ini dilakukan adalah untuk memberikan saran rekomendasi air minum kepada pengguna ketika dan setelah berolahraga lari dengan memanfaatkan sensor GPS yang ada pada smartphone. Pengujian aplikasi dilakukan dengan metode Black Box dan kuesioner. Kesimpulan yang didapat adalah aplikasi ini sudah dapat digunakan, namun masih belum sempurna sesuai dengan tujuan yang diinginkan.